Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
GluteenitonLakto-ovovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 910 kJ | 11 % |
| Energia | 217 kcal | |
| Rasva | 9.1 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.6 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 30.1 g | 12 % |
| sokerit | 17.1 g | 19 % |
| Kuitu | 3.1 g | 12 % |
| Proteiini | 1.9 g | 4 % |
| Suola | 0.27 g | |
| Natrium | 109 mg | 5 % |
| Kalium | 116 mg | 6 % |
| Kalsium | 70.0 mg | 9 % |
| Magnesium | 12.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.43 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.24 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.6 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 1.9 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.83 µg | 16 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 7.7 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 217 kcal (100 g)
Kävely51 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti31 min
Kotityöt54 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 217 kcal (910 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 109 kcal.
Onko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää kuitua (3.1 g/100 g), sokeria 17.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 4 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton paljon sokeria?
Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton sisältää 17.1 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Raparperipiirakka, muropohja
257 kcalP 3.5R 10.9H 34.8
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
225 kcalP 5.5R 4.0H 39.1
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
174 kcalP 5.8R 5.6H 23.8
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito
309 kcalP 8.0R 6.2H 53.5
Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito
225 kcalP 4.3R 7.9H 33.2
Donitsi, sitruunakuorrutus
404 kcalP 3.8R 16.1H 60.0
Kakku, mutakakku
442 kcalP 6.9R 24.2H 48.2
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
303 kcalP 8.6R 9.2H 44.7