Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1201 kJ | 14 % |
| Energia | 287 kcal | |
| Rasva | 3.8 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.2 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.94 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 51.2 g | 20 % |
| sokerit | 1.0 g | 1 % |
| Kuitu | 4.3 g | 17 % |
| Proteiini | 9.2 g | 18 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 433 mg | 18 % |
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Kalsium | 20.2 mg | 3 % |
| Magnesium | 46.0 mg | 12 % |
| Rauta | 1.5 mg | 10 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.6 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.44 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 287 kcal (100 g)
Kävely1 h 7 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 11 min
Jooga1 h 34 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää kaloreita?
Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 287 kcal (1201 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (25 g) sisältää noin 72 kcal.
Onko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi terveellistä?
Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.2 g/100 g), kuitua (4.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 17 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää?
Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi sisältää 9.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (25 g) sisältää 2.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Vaalea leipä, vehnäsämpylä, lounassämpylä, katri antell
285 kcalP 8.3R 6.1H 47.2
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasan
253 kcalP 8.1R 2.3H 47.0
Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho
272 kcalP 9.3R 3.6H 46.3
Paahtoleipä, sliced brown bread-paahtoleipä, mcennedy, lidl, voimakassuolainen
273 kcalP 7.9R 5.3H 45.2
Vaalea leipä, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer, vehnäjauho
269 kcalP 8.8R 2.2H 51.1
Vaalea leipä, juustosämpylä, vaasan, vehnäjauho
291 kcalP 11.0R 7.6H 42.8
Vaalea leipä, pitaleipä
231 kcalP 7.5R 1.0H 46.1
Vaalea leipä, valkosipulipatonki
280 kcalP 8.7R 2.6H 53.5