Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Paprika, keskiarvo | 504 G | 504 |
| Riisi, keitetty, suolaa | 320 G | 320 |
| Jauheliha, sika-nauta | 183 G | 183 |
| Sipuli, keltasipuli | 92 G | 92 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 14 G | 14 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 458 kJ | 5 % |
| Energia | 110 kcal | |
| Rasva | 5.6 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.70 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.8 g | 4 % |
| sokerit | 2.6 g | 3 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 270 mg | 11 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 11.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.1 mg | 4 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.87 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 30.8 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 66.1 mg | 83 % |
| D-vitamiini | 0.12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 4.4 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 110 kcal (100 g)
Kävely26 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sisältää kaloreita?
Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sisältää 110 kcal (458 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 110 kcal.
Onko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli terveellistä?
Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sisältää 4.4 g proteiinia, 5.6 g rasvaa ja 9.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 110 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 66.1 mg per 100 g, mikä kattaa 83 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Moussaka, jauheliha-munakoisovuoka, naudanliha
96 kcalP 4.4R 4.9H 7.6
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika
112 kcalP 14.7R 5.9H 0.0
Lasagne, sika-nauta
167 kcalP 8.4R 8.7H 13.2
Häränlihahöystö, punaviini, ruskea kastike
123 kcalP 14.8R 4.8H 2.3
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, perunasosejauheesta, nauta, vesi
103 kcalP 4.7R 4.3H 10.6
Perunalaatikko, kebab-perunalaatikko, kebabkiusaus, teollinen, valmisateria
138 kcalP 4.6R 7.6H 11.8
Liha-sienimureke, sika-nauta, kerma
207 kcalP 11.8R 14.0H 7.9
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni
154 kcalP 9.4R 7.4H 11.7