Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty
Käsittely: Keitetty
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 34.2 G | 34.2 |
| Jauheliha, sika-nauta | 23.3 G | 23.3 |
| Vesi, vesijohtovesi | 15.6 G | 15.6 |
| Porkkana | 8.2 G | 8.2 |
| Sipuli, keltasipuli | 7.8 G | 7.8 |
| Juuriselleri, mukulaselleri | 4.7 G | 4.7 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 3.7 G | 3.7 |
| Tomaattisose, tomaattipyree | 2.3 G | 2.3 |
| Ruokasuola, jodioitu | 1 G | 1 |
| Persilja | 0.2 G | 0.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 939 kJ | 11 % |
| Energia | 224 kcal | |
| Rasva | 9.0 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 2.8 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 26.5 g | 10 % |
| sokerit | 1.5 g | 2 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 417 mg | 17 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalsium | 18.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 16.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.70 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 1.7 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.24 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.90 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 8.1 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 224 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt55 min
Jooga1 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty sisältää kaloreita?
Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty sisältää 224 kcal (939 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (9 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty terveellistä?
Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty sisältää?
Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (9 g) sisältää 0.76 g proteiinia.
Samankaltaisia
Porsaankyljys, smetana, uunissa
444 kcalP 11.8R 43.7H 2.3
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton
152 kcalP 8.3R 6.6H 14.3
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa
206 kcalP 26.4R 11.1H 0.0
Lihapulla, sieni-lihapulla, sika-nauta, paistettu
199 kcalP 10.6R 14.1H 7.2
Kebakko, jauhelihavarras, saarioinen
273 kcalP 14.4R 18.8H 11.7
Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria
129 kcalP 7.5R 5.7H 10.9
Lihapulla, naudanpaisti, paistettu
205 kcalP 18.3R 11.8H 6.4
Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka
271 kcalP 5.2R 18.5H 19.2