Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 437 kJ | 5 % |
| Energia | 104 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.17 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.7 g | 4 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.70 g | 3 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.97 g | |
| Natrium | 390 mg | 16 % |
| Kalium | 287 mg | 14 % |
| Kalsium | 31.7 mg | 4 % |
| Magnesium | 21.3 mg | 6 % |
| Rauta | 0.73 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.97 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.0 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 4.5 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.6 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 104 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily12 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga34 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 104 kcal (437 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 728 kcal.
Onko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 4.4 g proteiinia, 4.5 g rasvaa ja 10.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 104 kcal per 100 g.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, lihaliemi
98 kcalP 7.0R 3.4H 9.3
Jauheliha-nachopaistos
231 kcalP 11.1R 15.5H 11.5
Makkarapata, lihaliemi, lenkkimakkara, peruna, sekavihannekset
106 kcalP 4.3R 5.1H 8.7
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset
104 kcalP 13.3R 5.3H 0.6
Pasta carbonara, hk via, valmisateria
176 kcalP 6.0R 8.2H 18.9
Pasta bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria
142 kcalP 6.8R 7.1H 11.6
Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty
127 kcalP 7.6R 6.7H 8.8
Muna-kinkkuvuoka
106 kcalP 9.6R 6.0H 3.5