Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 246 kJ | 3 % |
| Energia | 59 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.21 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.5 g | 4 % |
| sokerit | 0.61 g | 1 % |
| Kuitu | 1.1 g | 4 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 0.34 g | |
| Natrium | 134 mg | 6 % |
| Kalium | 318 mg | 16 % |
| Kalsium | 7.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.96 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 59 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga19 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sisältää kaloreita?
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sisältää 59 kcal (246 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (85 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado terveellistä?
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sisältää 1.3 g proteiinia, 0.40 g rasvaa ja 11.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 59 kcal per 100 g.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado munaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito
89 kcalP 2.4R 1.0H 16.7
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %
114 kcalP 2.2R 6.1H 11.8
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %
108 kcalP 2.1R 6.1H 10.6
Peruna-porkkanasose, maito
74 kcalP 1.7R 2.4H 10.5
Kermaperuna, kasvirasvakerma
101 kcalP 3.0R 4.0H 12.2
Maitoperuna, kevytmaito
113 kcalP 1.9R 8.2H 7.8
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat
79 kcalP 1.3R 4.0H 8.5
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix
61 kcalP 1.4R 0.7H 11.3