Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
Käsittely: Sekoitettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 89.8 G | 89.8 |
| Jäätelö, kermajäätelö | 9 G | 9 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 1.2 G | 1.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 259 kJ | 3 % |
| Energia | 62 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.7 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.0 g | 2 % |
| sokerit | 5.9 g | 7 % |
| Kuitu | 0.37 g | 1 % |
| Proteiini | 3.3 g | 7 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 41.5 mg | 2 % |
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalsium | 122 mg | 15 % |
| Magnesium | 17.4 mg | 5 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.90 µg | 18 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.60 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 62 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti9 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää kaloreita?
Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 62 kcal (259 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 62 kcal.
Onko Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö terveellistä?
Pirtelö, mokka-/suklaapirtelö, kevytmaito, kermajäätelö sisältää 3.3 g proteiinia, 2.6 g rasvaa ja 6.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 62 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito
60 kcalP 2.3R 1.0H 9.0
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
107 kcalP 2.7R 2.1H 18.8
Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius
103 kcalP 2.6R 2.2H 17.8
Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen
146 kcalP 4.3R 4.2H 21.8
Marjamaito
69 kcalP 2.3R 1.2H 11.1
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito
93 kcalP 3.3R 2.0H 14.9
Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen
74 kcalP 5.2R 0.6H 11.2
Piimävelli, piimä, vehnäjauho, rusina, leipäjuusto
119 kcalP 5.0R 3.9H 14.8