Pizza, jauhelihapizza, atria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1016 kJ | 12 % |
| Energia | 243 kcal | |
| Rasva | 10.7 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 3.2 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.5 g | 9 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 11.2 g | 22 % |
| Suola | 0.85 g | |
| Natrium | 342 mg | 14 % |
| Kalium | 213 mg | 11 % |
| Kalsium | 103 mg | 13 % |
| Magnesium | 23.0 mg | 6 % |
| Rauta | 0.76 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.6 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 3.2 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 10.6 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 243 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää kaloreita?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää 243 kcal (1016 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää noin 243 kcal.
Onko Pizza, jauhelihapizza, atria terveellistä?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää runsaasti proteiinia (11.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 22 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää?
Pizza, jauhelihapizza, atria sisältää 11.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (100 g) sisältää 11.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, kinkkupizza, saarioinen
223 kcalP 6.8R 9.0H 27.9
Pizza, kasvispizza, sieni, sipuli, paprika, oliivi
166 kcalP 7.2R 7.6H 16.1
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton
205 kcalP 6.9R 10.9H 18.9
Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
195 kcalP 10.1R 9.4H 15.9
Pizza, anjovis-oliivipizza
233 kcalP 11.6R 11.2H 20.5
Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza
191 kcalP 13.1R 7.6H 16.7
Pizza, tomaattikastike ja juustoa, margherita
222 kcalP 10.4R 8.9H 23.9
Pizza, kinkku-ananas-sinihomejuustopizza
192 kcalP 10.9R 8.6H 16.9