Pizza, jauhelihapizza, saarioinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1045 kJ | 12 % |
| Energia | 250 kcal | |
| Rasva | 10.7 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 28.1 g | 11 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 473 mg | 20 % |
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Kalsium | 78.1 mg | 10 % |
| Magnesium | 16.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.62 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 26.3 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 1.6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.92 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.4 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 250 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää kaloreita?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää 250 kcal (1045 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 500 kcal.
Onko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen terveellistä?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 18.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, jauhelihapizza, atria
243 kcalP 11.2R 10.7H 24.5
Pizza, salami-ananas-katkarapu-sinihomejuustopizza
234 kcalP 12.4R 12.9H 16.5
Pizza, jauhelihapizza, sika-nauta
237 kcalP 12.5R 13.1H 16.5
Pizza, salami-kinkku-jauheliha-sipulipizza
225 kcalP 12.8R 11.8H 16.3
Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
195 kcalP 10.1R 9.4H 15.9
Pizza, kinkkupizza, saarioinen
223 kcalP 6.8R 9.0H 27.9
Pizza, kolmen juuston pizza, atria
218 kcalP 8.8R 8.2H 27.1
Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza
219 kcalP 13.4R 11.5H 15.0