Pizza, kolmen juuston pizza, atria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinenVähäsuolainenSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 910 kJ | 11 % |
| Energia | 218 kcal | |
| Rasva | 8.2 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 2.8 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.1 g | 10 % |
| sokerit | 2.5 g | 3 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 8.8 g | 18 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 342 mg | 14 % |
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalsium | 131 mg | 16 % |
| Magnesium | 20.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.98 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.5 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.30 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 5.7 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 23.3 µg | 31 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 218 kcal (100 g)
Kävely51 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti31 min
Kotityöt54 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, kolmen juuston pizza, atria sisältää kaloreita?
Pizza, kolmen juuston pizza, atria sisältää 218 kcal (910 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 436 kcal.
Onko Pizza, kolmen juuston pizza, atria terveellistä?
Pizza, kolmen juuston pizza, atria sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kolmen juuston pizza, atria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, kolmen juuston pizza, atria sisältää?
Pizza, kolmen juuston pizza, atria sisältää 8.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 17.6 g proteiinia.
Onko Pizza, kolmen juuston pizza, atria hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Pizza, kolmen juuston pizza, atria on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 23.3 µg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pizza, äyriäispizza, katkarapu, sinisimpukka, oliivi
187 kcalP 11.3R 7.6H 17.5
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza
206 kcalP 8.5R 11.1H 17.0
Pizza, salami-kinkku-jauheliha-sipulipizza
225 kcalP 12.8R 11.8H 16.3
Pizza, tonnikalapizza
207 kcalP 14.0R 8.3H 17.9
Pizza, kinkku-katkarapu-herkkusieni-tonnikalapizza
183 kcalP 11.7R 7.3H 16.7
Pizza, salami-ananas-katkarapu-sinihomejuustopizza
234 kcalP 12.4R 12.9H 16.5
Pizza, jauhelihapizza, atria
243 kcalP 11.2R 10.7H 24.5
Pizza, jauhelihapizza, naudanjauheliha, gluteeniton
220 kcalP 11.6R 11.5H 16.4