Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1008 kJ | 12 % |
| Energia | 241 kcal | |
| Rasva | 9.5 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 29.8 g | 11 % |
| sokerit | 2.7 g | 3 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 0.92 g | |
| Natrium | 367 mg | 15 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalsium | 116 mg | 15 % |
| Magnesium | 18.8 mg | 5 % |
| Rauta | 0.52 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.88 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.63 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 20.0 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0.28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 3.0 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 8.7 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 241 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sisältää kaloreita?
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sisältää 241 kcal (1008 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 482 kcal.
Onko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen terveellistä?
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sisältää?
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 15.6 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen
250 kcalP 9.3R 10.7H 28.1
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton
205 kcalP 6.9R 10.9H 18.9
Pizza, kinkku-katkarapu-ananas-sinihomejuustopizza
194 kcalP 11.7R 8.7H 16.4
Pizza, salami-ananas-katkarapu-sinihomejuustopizza
234 kcalP 12.4R 12.9H 16.5
Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza
191 kcalP 13.1R 7.6H 16.7
Pizza, tomaattikastike ja juustoa, margherita
222 kcalP 10.4R 8.9H 23.9
Pizza, kolmen juuston pizza, atria
218 kcalP 8.8R 8.2H 27.1
Pizza, kinkku-ananaspizza, atria
206 kcalP 7.8R 7.1H 26.7