Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 1000 G | 1000 |
| Maito, täysmaito, d-vitamiinia 1 UG | 500 G | 500 |
| Sokeri | 170 G | 170 |
| Voi | 250 G | 250 |
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Hiiva, tuore | 50 G | 50 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1399 kJ | 17 % |
| Energia | 334 kcal | |
| Rasva | 12.3 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 7.4 g | 37 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.75 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 46.8 g | 18 % |
| sokerit | 10.4 g | 12 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 7.7 g | 15 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 188 mg | 8 % |
| Kalium | 143 mg | 7 % |
| Kalsium | 47.3 mg | 6 % |
| Magnesium | 19.1 mg | 5 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.71 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.79 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.3 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.24 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.41 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0.50 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 334 kcal (100 g)
Kävely1 h 18 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää kaloreita?
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää 334 kcal (1399 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (70 g) sisältää noin 234 kcal.
Onko Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi terveellistä?
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.7 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää?
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää 7.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (70 g) sisältää 5.4 g proteiinia.
Sisältääkö Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi paljon sokeria?
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, täysmaito, voi sisältää 10.4 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, voi
309 kcalP 8.1R 8.2H 49.3
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
295 kcalP 4.5R 7.8H 49.0
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito
334 kcalP 7.2R 18.5H 33.9
Pulla, keskirasvainen, vesi
297 kcalP 7.3R 7.7H 48.0
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
306 kcalP 9.0R 8.3H 47.1
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys
327 kcalP 4.5R 14.2H 44.6
Viineri, vaniljakiisseli, hillo, vesi, leipomo
352 kcalP 5.6R 19.9H 36.8
Munkki, kevytmaito, kotitekoinen
313 kcalP 7.4R 9.9H 47.3