Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1044 kJ | 12 % |
| Energia | 250 kcal | |
| Rasva | 5.8 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.97 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.0 g | 16 % |
| sokerit | 16.8 g | 19 % |
| Kuitu | 2.1 g | 8 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.34 g | |
| Natrium | 135 mg | 6 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 55.1 mg | 7 % |
| Magnesium | 15.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.65 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.6 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.11 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.59 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0.70 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.0 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 250 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää kaloreita?
Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 250 kcal (1044 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 125 kcal.
Onko Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito terveellistä?
Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), sokeria 16.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää?
Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.7 g proteiinia.
Sisältääkö Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito paljon sokeria?
Raparperipiirakka, pullapohja, täysmaito sisältää 16.8 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
232 kcalP 4.7R 6.4H 36.5
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
304 kcalP 8.3R 8.3H 47.4
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
303 kcalP 8.6R 9.2H 44.7
Täytekakku, kreemikakku
203 kcalP 4.0R 4.8H 35.1
Omenapiirakka, piimätaikinapohja
316 kcalP 4.0R 11.5H 47.7
Donitsi, sitruunakuorrutus
404 kcalP 3.8R 16.1H 60.0
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste
308 kcalP 6.8R 25.9H 11.8
Unelmatortun pohja
272 kcalP 9.4R 6.6H 42.1