Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 308 G | 308 |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000 G | 2000 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 217 kJ | 3 % |
| Energia | 52 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.5 g | 4 % |
| sokerit | 0.06 g | 0 % |
| Kuitu | 0.35 g | 1 % |
| Proteiini | 0.92 g | 2 % |
| Suola | 0.24 g | |
| Natrium | 97.1 mg | 4 % |
| Kalium | 19.8 mg | 1 % |
| Kalsium | 4.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 5.2 mg | 1 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 52 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sisältää kaloreita?
Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sisältää 52 kcal (217 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 52 kcal.
Onko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa terveellistä?
Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sisältää 0.92 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 11.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 52 kcal per 100 g.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Riisipuuro, vesi, riisi, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Grahamvelli, maito, suolaa
68 kcalP 3.9R 1.7H 8.6
Tattarivelli, maito, suolaa
75 kcalP 4.2R 1.8H 9.9
Ruis-perunapuuro, vesi, suolaa
51 kcalP 1.4R 0.2H 9.9
Vanukas, manna-suklaavanukas, risifrutti suklaamanna
153 kcalP 3.0R 8.1H 16.7
Ruis-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suolaa
67 kcalP 1.4R 0.4H 13.0
Moniviljapuuro, siemeniä, vesi, suolaa
47 kcalP 1.6R 1.3H 6.6
Vehnäpuuro, vesi, vehnähiutale, suolaton
42 kcalP 1.6R 0.3H 7.4
Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaton
76 kcalP 3.6R 1.2H 11.8