Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1200 G | 1200 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 65 G | 65 |
| Voi | 55 G | 55 |
| Ruokasuola, jodioitu | 8 G | 8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 260 kJ | 3 % |
| Energia | 62 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.8 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.7 g | 2 % |
| sokerit | 0.12 g | 0 % |
| Kuitu | 0.22 g | 1 % |
| Proteiini | 0.80 g | 2 % |
| Suola | 0.84 g | |
| Natrium | 334 mg | 14 % |
| Kalium | 11.1 mg | 1 % |
| Kalsium | 7.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.2 mg | 1 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.06 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.96 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 62 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti9 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sisältää kaloreita?
Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sisältää 62 kcal (260 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 62 kcal.
Onko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi terveellistä?
Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sisältää 0.80 g proteiinia, 4.5 g rasvaa ja 4.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 62 kcal per 100 g.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo
84 kcalP 0.9R 6.5H 5.8
Paistinkastike, kerma
71 kcalP 1.3R 3.6H 8.0
Tillikastike, valkoviiniä
107 kcalP 1.7R 4.3H 8.5
Kalaliemi, laimennettu
9 kcalP 1.8R 0.2H 0.0
Sitruunakastike, kermainen
150 kcalP 3.6R 13.8H 2.1
Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus
90 kcalP 0.9R 7.2H 5.4
Kanaliemi, laimennettu
10 kcalP 0.3R 0.8H 0.4
Hollandaisekastike, kastikejauheesta, vesi, campbell's/blå band
154 kcalP 0.8R 14.2H 6.0