Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200 G | 200 |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 240 G | 240 |
| Kurkku | 150 G | 150 |
| Lehtiselleri, varsiselleri | 50 G | 50 |
| Inkivääri, juurakko, raaka | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 87 kJ | 1 % |
| Energia | 21 kcal | |
| Rasva | 0.08 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.0 g | 2 % |
| sokerit | 3.9 g | 4 % |
| Kuitu | 0.92 g | 4 % |
| Proteiini | 0.32 g | 1 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 9.6 mg | 0 % |
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 9.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 5.0 mg | 1 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.04 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.6 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 5.2 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 21 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt5 min
Jooga7 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää kaloreita?
Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 21 kcal (87 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (300 g) sisältää noin 63 kcal.
Onko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku terveellistä?
Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sisältää 0.32 g proteiinia, 0.08 g rasvaa ja 4.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 21 kcal per 100 g.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku munaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Smoothie, vihersmoothie, omena, selleri, kurkku sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Välipalajuoma, hevi shot, valio, omena-porkkana-mansikka
66 kcalP 0.5R 0.5H 13.9
Täysmehu, pihlajanmarjatäysmehu
29 kcalP 0.2R 0.1H 4.1
Täysmehu, rypäletäysmehu
63 kcalP 1.0R 0.0H 14.0
Smoothie, vihersmoothie, lehtikaali, omena, kurkku, banaani
28 kcalP 0.6R 0.2H 5.1
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo
53 kcalP 0.5R 0.3H 10.8
Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas
81 kcalP 2.2R 5.4H 4.6
Smoothie, marli hedelmäinen smoothie + d&c-vitamiinit
56 kcalP 0.6R 0.2H 12.0
Täysmehu, c-vitamiinia, d-vitamiinia, probiootteja
50 kcalP 0.5R 0.2H 10.9