Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 222 kJ | 3 % |
| Energia | 53 kcal | |
| Rasva | 0.25 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.8 g | 4 % |
| sokerit | 10.3 g | 11 % |
| Kuitu | 1.6 g | 6 % |
| Proteiini | 0.45 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.4 mg | 0 % |
| Kalium | 162 mg | 8 % |
| Kalsium | 9.3 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.61 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9.5 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 4.7 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 53 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo sisältää kaloreita?
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo sisältää 53 kcal (222 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (180 g) sisältää noin 95 kcal.
Onko Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo terveellistä?
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo sisältää 0.45 g proteiinia, 0.25 g rasvaa ja 10.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 53 kcal per 100 g.
Sisältääkö Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo paljon sokeria?
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, keskiarvo sisältää 10.3 g sokeria per 100 g. Se on 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas
81 kcalP 2.2R 5.4H 4.6
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, hedelmämix
59 kcalP 0.6R 0.3H 12.1
Täysmehu, puolukkatäysmehu
51 kcalP 0.5R 0.7H 8.9
Täysmehu, tyrnitäysmehu
47 kcalP 0.6R 2.3H 4.2
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimennettu
14 kcalP 0.2R 0.0H 1.6
Välipalajuoma, mehukatti hedelmävälipala, päärynä
50 kcalP 0.3R 0.2H 10.2
Täysmehu, marjatäysmehu
34 kcalP 0.7R 0.2H 6.1
Välipalajuoma, hevi shot, valio, omena-porkkana-mansikka
66 kcalP 0.5R 0.5H 13.9