Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria
Käsittely: Teollinen
MunatonVähäkolesterolinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 415 kJ | 5 % |
| Energia | 99 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.74 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.64 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.7 g | 5 % |
| sokerit | 2.6 g | 3 % |
| Kuitu | 0.76 g | 3 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.95 g | |
| Natrium | 380 mg | 16 % |
| Kalium | 132 mg | 7 % |
| Kalsium | 15.8 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.6 mg | 3 % |
| Rauta | 0.82 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.47 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 2.7 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 13.0 µg | 17 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 99 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt24 min
Jooga32 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 99 kcal (415 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (350 g) sisältää noin 347 kcal.
Onko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria terveellistä?
Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää?
Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (350 g) sisältää 20.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
122 kcalP 5.0R 6.2H 11.2
Perunalaatikko, kebab-perunalaatikko, kebabkiusaus, teollinen, valmisateria
138 kcalP 4.6R 7.6H 11.8
Kaalikääryle, atria
123 kcalP 3.6R 4.2H 16.6
Jauheliha-makaronimuhennos, sika-nauta
141 kcalP 6.8R 6.9H 12.6
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton
152 kcalP 8.3R 6.6H 14.3
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria
159 kcalP 7.2R 9.5H 11.0
Kebab riisillä, grilliruoka
150 kcalP 6.1R 8.4H 12.1
Lihapulla, naudanliha, paistettu
265 kcalP 17.7R 18.9H 6.2