Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ | 8 % |
| Energia | 159 kcal | |
| Rasva | 9.5 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.0 g | 4 % |
| sokerit | 1.3 g | 1 % |
| Kuitu | 0.79 g | 3 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 437 mg | 18 % |
| Kalium | 282 mg | 14 % |
| Kalsium | 21.7 mg | 3 % |
| Magnesium | 21.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.88 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.4 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 18.3 mg | 23 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9.2 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 159 kcal (100 g)
Kävely37 min
Juoksu16 min
Pyöräily19 min
Uinti22 min
Kotityöt39 min
Jooga52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 159 kcal (666 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (530 g) sisältää noin 843 kcal.
Onko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (530 g) sisältää 38.2 g proteiinia.
Onko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 18.3 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Risotto, kinkkurisotto, jambalaya (kinkku, katkarapu, oliivi)
153 kcalP 13.5R 8.2H 6.2
Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni
152 kcalP 9.0R 6.7H 13.2
Jauheliha-nachopaistos
231 kcalP 11.1R 15.5H 11.5
Lasagne, naudanliha
174 kcalP 9.4R 8.5H 14.3
Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo
217 kcalP 14.3R 13.3H 9.8
Lihapata, jauheliha, lihaliemi, kasviksia
144 kcalP 7.5R 11.1H 3.2
Nyhtöpossu, pulled pork
109 kcalP 5.9R 6.5H 6.2
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, naudanliha, lihaliemi
88 kcalP 8.3R 2.3H 7.8