Täytekakku, kreemitäytekakku
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kananmuna, kuoreton | 21.6 G | 21.6 |
| Sokeri | 20.2 G | 20.2 |
| Marjahillo, keskiarvo | 17.1 G | 17.1 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 9.8 G | 9.8 |
| Täysmehu, c-vitamiinia, keskiarvo | 5.9 G | 5.9 |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.2 G | 3.2 |
| Kakkurasva | 22.2 G | 22.2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1407 kJ | 17 % |
| Energia | 336 kcal | |
| Rasva | 20.1 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 7.8 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 34.7 g | 13 % |
| sokerit | 27.5 g | 31 % |
| Kuitu | 0.56 g | 2 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.28 g | |
| Natrium | 111 mg | 5 % |
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalsium | 19.3 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.7 mg | 2 % |
| Rauta | 0.55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.41 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.1 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.46 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 2.0 µg | 39 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 14.2 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 336 kcal (100 g)
Kävely1 h 18 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Täytekakku, kreemitäytekakku sisältää kaloreita?
Täytekakku, kreemitäytekakku sisältää 336 kcal (1407 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 134 kcal.
Onko Täytekakku, kreemitäytekakku terveellistä?
Täytekakku, kreemitäytekakku sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 27.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Täytekakku, kreemitäytekakku lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kreemitäytekakku sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, kreemitäytekakku suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kreemitäytekakku sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Täytekakku, kreemitäytekakku soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Täytekakku, kreemitäytekakku sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Täytekakku, kreemitäytekakku paljon sokeria?
Täytekakku, kreemitäytekakku sisältää 27.5 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Täytekakku, kreemitäytekakku hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Täytekakku, kreemitäytekakku on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 2.0 µg per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Täytekakun pohja
296 kcalP 8.0R 7.3H 48.6
Täytekakku, marenkikakku, frödinge, pakaste
368 kcalP 2.8R 24.4H 34.5
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen
348 kcalP 2.7R 16.1H 47.4
Kakku, porkkanaraakakakku
264 kcalP 7.1R 16.8H 18.8
Marjapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton
254 kcalP 2.6R 11.4H 32.7
Marja-raparperipiirakka, pehmeä
252 kcalP 4.6R 11.1H 32.0
Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
222 kcalP 3.2R 5.2H 37.4
Kakku, juustokakku, uunissa
370 kcalP 6.8R 23.9H 31.9