Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria
Käsittely: Keitetty
MunatonVähäkolesterolinenVähäsuolainenMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 604 kJ | 7 % |
| Energia | 144 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.69 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.90 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 21.4 g | 8 % |
| sokerit | 4.7 g | 5 % |
| Kuitu | 0.68 g | 3 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.32 g | |
| Natrium | 128 mg | 5 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 8.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 12.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.49 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 2.0 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.14 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.32 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 7.8 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 144 kcal (100 g)
Kävely34 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt36 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kaloreita?
Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 144 kcal (604 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (350 g) sisältää noin 504 kcal.
Onko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria terveellistä?
Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää?
Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (350 g) sisältää 21.6 g proteiinia.
Samankaltaisia
Ateria-ainekset, broileri-riisi-pata, kypsennetty
85 kcalP 8.9R 1.4H 8.8
Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen
230 kcalP 13.5R 14.1H 12.3
Broilerinuggetti, kananpojan paneroidut nuggetit, hk/kariniemi
272 kcalP 15.7R 17.0H 14.0
Risotto, kalkkunarisotto
128 kcalP 8.6R 3.0H 15.8
Paella broileria, äyriäisiä
101 kcalP 7.1R 2.4H 12.2
Ateria-ainekset, broileri-makaroni-pata, kypsennetty
86 kcalP 10.5R 1.5H 6.9
Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma
134 kcalP 6.3R 6.4H 11.5
Lasagne, broilerinliha
156 kcalP 9.6R 6.2H 14.6