Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonVegaaninenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 943 kJ | 11 % |
| Energia | 225 kcal | |
| Rasva | 5.0 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 0.93 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 41.3 g | 16 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 4.1 g | 16 % |
| Proteiini | 1.2 g | 2 % |
| Suola | 0.87 g | |
| Natrium | 349 mg | 15 % |
| Kalium | 38.8 mg | 2 % |
| Kalsium | 3.3 mg | 0 % |
| Magnesium | 2.1 mg | 1 % |
| Rauta | 2.8 mg | 20 % |
| Sinkki | 0.27 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.16 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 2.4 mg | 15 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 56.3 µg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 5.4 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 225 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt56 min
Jooga1 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sisältää 225 kcal (943 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 45 kcal.
Onko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu terveellistä?
Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sisältää kuitua (4.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 2 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 2.8 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 56.3 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, kauraleipä, satakaura härkäpapu, porin leipä
209 kcalP 8.4R 3.3H 32.8
Sekaleipä, lapin pakarin ohrarieskaset, ohrarieska, vaasan
224 kcalP 6.0R 4.2H 36.9
Sekaleipä, minihiilari, halkaistu auringonkukka-pellavasämpylä, vaasan
318 kcalP 20.5R 18.7H 10.4
Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho
220 kcalP 8.0R 1.4H 41.0
Sekaleipä, moniviljapatonki, ruiskuitua, siemeniä
308 kcalP 12.3R 6.7H 45.0
Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito
201 kcalP 6.0R 0.8H 40.4
Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo
223 kcalP 8.4R 1.7H 41.2
Sekaleipä, tumma lounassämpylä, vaasan
305 kcalP 11.0R 4.7H 50.9