Vanukas, kaakaovanukas, jacky
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 489 kJ | 6 % |
| Energia | 117 kcal | |
| Rasva | 2.7 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.38 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.73 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.6 g | 7 % |
| sokerit | 14.9 g | 17 % |
| Kuitu | 0.61 g | 2 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 36.3 mg | 2 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 98.1 mg | 12 % |
| Magnesium | 20.1 mg | 5 % |
| Rauta | 0.27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.1 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.4 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 117 kcal (100 g)
Kävely27 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt29 min
Jooga38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, kaakaovanukas, jacky sisältää kaloreita?
Vanukas, kaakaovanukas, jacky sisältää 117 kcal (489 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 18 kcal.
Onko Vanukas, kaakaovanukas, jacky terveellistä?
Vanukas, kaakaovanukas, jacky sisältää 4.0 g proteiinia, 2.7 g rasvaa ja 18.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 117 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, kaakaovanukas, jacky munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, kaakaovanukas, jacky sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, kaakaovanukas, jacky gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, kaakaovanukas, jacky sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, kaakaovanukas, jacky luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, kaakaovanukas, jacky sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, kaakaovanukas, jacky suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, kaakaovanukas, jacky sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, kaakaovanukas, jacky soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, kaakaovanukas, jacky sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, kaakaovanukas, jacky paljon sokeria?
Vanukas, kaakaovanukas, jacky sisältää 14.9 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna
91 kcalP 3.8R 2.2H 13.6
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
96 kcalP 4.6R 3.1H 11.5
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Vanukas, suklaavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
216 kcalP 5.4R 13.7H 17.7
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Pirtelö, power cow, vanilja tai hedelmä, arla
79 kcalP 3.8R 1.5H 12.2
Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen
146 kcalP 4.3R 4.2H 21.8
Kiisseli, maissikiisseli
93 kcalP 4.3R 2.5H 13.1