Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVegaaninenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 324 kJ | 4 % |
| Energia | 77 kcal | |
| Rasva | 1.5 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.23 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.78 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.1 g | 5 % |
| sokerit | 10.4 g | 12 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.48 g | |
| Natrium | 194 mg | 8 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 19.8 mg | 5 % |
| Rauta | 0.72 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.09 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 31.3 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4.0 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 77 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt19 min
Jooga25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää kaloreita?
Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 77 kcal (324 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 77 kcal.
Onko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja terveellistä?
Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 3.0 g proteiinia, 1.5 g rasvaa ja 12.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 77 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja paljon sokeria?
Vanukas, soijavanukas, kalsiumia ja vitamiineja sisältää 10.4 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton
74 kcalP 3.9R 2.1H 9.7
Vanukas, maitovanukas, jacky, rasvaa 2, 7 %, muu maku
102 kcalP 3.9R 2.7H 15.3
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, maissitärkkelys
96 kcalP 4.6R 3.1H 11.5
Luumu-kermahyytelö
227 kcalP 2.3R 14.5H 20.6
Vanukas, suklaavanukas, kotitekoinen, maito, liivate
96 kcalP 5.5R 3.1H 11.0
Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo
124 kcalP 4.1R 3.2H 19.2
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
80 kcalP 2.8R 3.0H 8.7
Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius
111 kcalP 2.8R 2.5H 18.8