Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 388 kJ | 5 % |
| Energia | 93 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.64 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.85 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.1 g | 5 % |
| sokerit | 11.3 g | 13 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 197 mg | 8 % |
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 28.2 mg | 8 % |
| Rauta | 0.93 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.23 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 33.9 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.09 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4.3 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 93 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää kaloreita?
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 93 kcal (388 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 93 kcal.
Onko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia terveellistä?
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 3.6 g proteiinia, 2.4 g rasvaa ja 13.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 93 kcal per 100 g.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia paljon sokeria?
Vanukas, suklaasoijavanukas, kalsiumia sisältää 11.3 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Smoothie, marja/hedelmä-rahkajuoma, rahka ja maito
59 kcalP 4.3R 0.3H 8.4
Vanukas, vaniljavanukas, kermavanukas, kotitekoinen
213 kcalP 5.1R 13.5H 17.9
Vanukas, soijavanukas
71 kcalP 4.3R 0.0H 13.0
Vanukas, kermavanukas, rasvainen, teollinen
160 kcalP 2.7R 7.9H 19.4
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
80 kcalP 2.8R 3.0H 8.7
Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen
154 kcalP 3.9R 9.1H 13.6
Riisi-kermajälkiruokapohja
199 kcalP 1.6R 11.9H 21.1
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti
124 kcalP 2.6R 4.1H 18.5