Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä | 560 G | 560 |
| Hiiva, tuore | 50 G | 50 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
| Sokeri | 85 G | 85 |
| Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 % | 200 G | 200 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 250 G | 250 |
| Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1367 kJ | 16 % |
| Energia | 327 kcal | |
| Rasva | 14.2 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 7.2 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.6 g | 17 % |
| sokerit | 13.6 g | 15 % |
| Kuitu | 0.83 g | 3 % |
| Proteiini | 4.5 g | 9 % |
| Suola | 0.70 g | |
| Natrium | 279 mg | 12 % |
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 137 mg | 17 % |
| Magnesium | 17.6 mg | 5 % |
| Rauta | 3.1 mg | 22 % |
| Sinkki | 0.79 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.17 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.30 mg | 22 % |
| Niasiini (B3) | 2.3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 48.4 µg | 24 % |
| B12-vitamiini | 0.22 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 0.45 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 0.91 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.5 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 327 kcal (100 g)
Kävely1 h 16 min
Juoksu33 min
Pyöräily39 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 21 min
Jooga1 h 47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sisältää kaloreita?
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sisältää 327 kcal (1367 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (40 g) sisältää noin 131 kcal.
Onko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys terveellistä?
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys paljon sokeria?
Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys sisältää 13.6 g sokeria per 100 g. Se on 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys hyvä rauta lähde?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.30 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Viineri, vaniljakiisseli, kevytmaito, gluteeniton, vehnätärkkelys on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 48.4 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Pulla, pirkka/x-tra, pakaste
291 kcalP 6.7R 8.3H 45.7
Viineri, kevytmaito, runsasrasvainen, rasvaa 20 %
363 kcalP 7.3R 20.0H 37.7
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu
306 kcalP 9.0R 8.3H 47.1
Pulla, korvapuusti, runsasrasvainen, vesi, öljy
337 kcalP 6.8R 13.7H 45.4
Pulla, keskirasvainen, luontaisesti gluteeniton, kotitekoinen, kevytmaito
295 kcalP 4.5R 7.8H 49.0
Pulla, korvapuusti, leipomo, vesi
327 kcalP 6.8R 12.4H 45.6
Viineri, vaniljakiisseli, rasvaton maito
332 kcalP 7.2R 18.2H 34.0
Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa
441 kcalP 5.0R 33.3H 30.5