Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 666 kJ | 8 % |
| Energia | 159 kcal | |
| Rasva | 9.5 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.0 g | 4 % |
| sokerit | 1.3 g | 1 % |
| Kuitu | 0.79 g | 3 % |
| Proteiini | 7.2 g | 14 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 437 mg | 18 % |
| Kalium | 282 mg | 14 % |
| Kalsium | 21.7 mg | 3 % |
| Magnesium | 21.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.88 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.4 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 18.3 mg | 23 % |
| D-vitamiini | 0.17 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9.2 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 159 kcal (100 g)
Kävely37 min
Juoksu16 min
Pyöräily19 min
Uinti22 min
Kotityöt39 min
Jooga52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 159 kcal (666 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (530 g) sisältää noin 843 kcal.
Onko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 7.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (530 g) sisältää 38.2 g proteiinia.
Onko Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Wieninleike ja muusi, kokkikartano snellman, valmisateria on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 18.3 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Lihapata, naudanpaisti, gulassi
71 kcalP 10.4R 2.6H 1.1
Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta
260 kcalP 14.8R 16.6H 11.9
Lihapulla, lihapyörykkä, teollinen
237 kcalP 12.3R 15.8H 11.1
Ateria-ainekset, naudanliha-makaroni-pata, kypsennetty
132 kcalP 9.1R 7.4H 6.9
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, sianliha, kevytmaito
122 kcalP 7.6R 6.0H 8.9
Lasagne, ateria-ainekset, sianliha
148 kcalP 9.3R 6.8H 11.7
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu
197 kcalP 15.7R 12.6H 5.1
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, rasvaton maito, tumma
113 kcalP 7.8R 4.8H 9.0