Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 304 kJ | 4 % |
| Energia | 73 kcal | |
| Rasva | 0.39 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.1 g | 2 % |
| sokerit | 4.1 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 12.1 g | 24 % |
| Suola | 0.24 g | |
| Natrium | 96.7 mg | 4 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 107 mg | 13 % |
| Magnesium | 11.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.6 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.59 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 0.98 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 73 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 73 kcal (304 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 73 kcal.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon terveellistä?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää runsaasti proteiinia (12.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 24 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää?
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 12.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 12.1 g proteiinia.
Onko Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0, 3 %, proteiinia 12 %, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.59 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
112 kcalP 5.9R 3.1H 14.0
Rahka, maustettu, rasvaa 4 %
131 kcalP 7.2R 4.0H 15.7
Skyr, makeutettu sokerilla, rasvaa <0, 5 %
92 kcalP 10.0R 0.3H 11.4
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon
173 kcalP 7.3R 8.8H 15.4
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon
84 kcalP 11.0R 0.1H 9.2
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %
120 kcalP 6.2R 4.5H 13.2