Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 327 kJ | 4 % |
| Energia | 78 kcal | |
| Rasva | 0.39 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.6 g | 3 % |
| sokerit | 6.3 g | 7 % |
| Kuitu | 0.18 g | 1 % |
| Proteiini | 9.9 g | 20 % |
| Suola | 0.23 g | |
| Natrium | 90.8 mg | 4 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 101 mg | 13 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.51 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.1 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 2.7 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.33 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 78 kcal (100 g)
Kävely18 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti11 min
Kotityöt19 min
Jooga25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 78 kcal (327 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (250 g) sisältää noin 195 kcal.
Onko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon terveellistä?
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.9 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää?
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 9.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (250 g) sisältää 24.8 g proteiinia.
Onko Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.54 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, VL
153 kcalP 7.2R 7.0H 14.5
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon
84 kcalP 11.0R 0.1H 9.2
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Skyr, maustamaton, rasvaa 4 %
95 kcalP 10.1R 4.0H 3.6
Rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %
112 kcalP 5.9R 3.1H 14.0
Skyr, makeutettu sokerilla, rasvaa <0, 5 %
92 kcalP 10.0R 0.3H 11.4
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
114 kcalP 6.2R 3.5H 13.6