Jodidi (jodi)

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta jodidi (jodi) (mikrogramma/100 g)

#	Elintarvike	mikrogramma/100 g
1	Merilevä, kombu, kuivatturaaka-aine	429000
2	Merilevä, wakame, kuivatturaaka-aine	15200
3	Ruokasuola, jodioituraaka-aine	2500
4	Mineraalisuola, keskiarvoraaka-aine	2500
5	Merilevä, nori, kuivatturaaka-aine	2100
6	Ruokasuola, keskiarvo, jodioitu 50% ja jodioimaton 50%raaka-aine	1253
7	Haaparousku, ryöpätty, suolattu 15 %, kuivasuolausruokalaji	376
8	Mäti, keskiarvo, suolatturaaka-aine	258
9	Katkarapu, keitetty, suolatonruokalaji	233
10	Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine	233
11	Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistetturuokalaji	231
12	Sushi, levärulla, tonnikala, makiruokalaji	224
13	Katkarapuraaka-aine	210
14	Tee, sitruunateejuomajauhe, valmistamaton, sokerilla makeutettu pikateeraaka-aine	200
15	Jauho, jauhoseos, talkkunajauho, sisältää ohraaraaka-aine	170
16	Mätitahnaraaka-aine	170
17	Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine	169
18	Lipeäkalaruokalaji	155
19	Turska, uunissaruokalaji	151
20	Maitojauhe, rasvatonraaka-aine	150
21	Maitojauhe, rasvaton, VL, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine	150
22	Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine	150
23	Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 UGraaka-aine	150
24	Maitojauhe, rasvaton, VLraaka-aine	150
25	Maitojauhe, rasvaton, laktoositonraaka-aine	150
26	Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevoraaka-aine	141
27	Kaviaari, sammen mätiraaka-aine	140
28	Mäti, keskiarvoraaka-aine	140
29	Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy dietraaka-aine	139
30	Mätikastike, ranskankermaruokalaji	134
31	Kananmunan keltuainen, paistetturuokalaji	133
32	Seiti, uunissaruokalaji	128
33	Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvoraaka-aine	128
34	Kirjolohifilee, tuoresuolatturaaka-aine	124
35	Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdietraaka-aine	123
36	Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolatonruokalaji	122
37	Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilettraaka-aine	120
38	Turska, keitetty, suolatonruokalaji	119
39	Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvoraaka-aine	117
40	Seiti, paistettu, ei korppujauhojaruokalaji	116
41	Sinisimpukka, vedessä, säilykeraaka-aine	116
42	Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilettraaka-aine	115
43	Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifastraaka-aine	115
44	Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilettraaka-aine	114
45	Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 %raaka-aine	113
46	Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankermaruokalaji	113
47	Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massastaraaka-aine	110
48	Graavilohi, lohicarpaccio, sitruunaa ja öljyäruokalaji	107
49	Ateriankorvike, spaghetti bolognese, jauhe, cambridgeraaka-aine	107
50	Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoillaruokalaji	107

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).