FittiFrendiFittiFrendi

Rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo)

Top 50 elintarviketta – eniten ravintoainetta rasvahappo 20:4 n-6 (arakidonihappo) (milligramma/100 g)

#Elintarvikemilligramma/100 g
1Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine859
2Ankeriasraaka-aine740
3Nahkiainen, savustetturaaka-aine740
4Kaviaari, sammen mätiraaka-aine724
5Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aineraaka-aine522
6Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolatonruokalaji449
7Kananmunan keltuainen, paistetturuokalaji413
8Mäti, keskiarvoraaka-aine404
9Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massastaraaka-aine404
10Mäti, keskiarvo, suolatturaaka-aine384
11Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaaruokalaji377
12Maksa, keitetty, suolaaruokalaji375
13Maksapaistiruokalaji364
14Maksa, sianraaka-aine293
15Maksapihvi, leivitettyruokalaji279
16Munuainen, keitetty, suolaaruokalaji272
17Maksa, keskiarvoraaka-aine264
18Maksa, naudanraaka-aine249
19Maksa, poronraaka-aine249
20Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainenraaka-aine245
21Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineenruokalaji228
22Porsaankylki, ribsit, paistetturuokalaji221
23Jauheliha, kalkkunan, paistettu ilman rasvaaruokalaji213
24Munuainen, paistettu, vehnäjauhoaruokalaji212
25Mätitahnaraaka-aine210
26Mätikastike, ranskankermaruokalaji197
27Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaaruokalaji195
28Kalkkuna, paistettu uunissaruokalaji192
29Munuainenraaka-aine192
30Broileri, rintaleike, nahkoineenraaka-aine191
31Jauheliha, kalkkunan, paistetturuokalaji187
32Sian lämminsavukylki, rasvainenruokalaji182
33Sian selkäsilavaraaka-aine178
34Poronliha, kuivatturaaka-aine174
35Muikku, järvi, savustetturaaka-aine171
36Kananmuna, luomu, keitettyruokalaji167
37Kananmuna, luomu, paistetturuokalaji159
38Kalkkuna nahkoineenraaka-aine151
39Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 %raaka-aine151
40Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissaruokalaji146
41Poronmaksapihviruokalaji146
42Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolatonruokalaji145
43Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaaruokalaji143
44Muikku, paistetturuokalaji142
45Kananmuna, kuoreton, luomuraaka-aine140
46Muikku, järviraaka-aine140
47Siankylkiraaka-aine138
48Muikku, järvi, suolatturaaka-aine137
49Grillimakkara, bratwursti, paistettu rasvassaruokalaji135
50Maksapasteija, maksapateeruokalaji135

Arvot per 100 g elintarviketta. Lähde: Fineli®, THL. % DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).