Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty
Käsittely: Keitetty
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 348 kJ | 4 % |
| Energia | 83 kcal | |
| Rasva | 1.5 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.81 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.15 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.5 g | 6 % |
| sokerit | 3.2 g | 4 % |
| Kuitu | 0.58 g | 2 % |
| Proteiini | 2.4 g | 5 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 403 mg | 17 % |
| Kalium | 84.8 mg | 4 % |
| Kalsium | 20.3 mg | 3 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.22 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 83 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga27 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty sisältää kaloreita?
Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty sisältää 83 kcal (348 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (220 g) sisältää noin 183 kcal.
Onko Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty terveellistä?
Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty sisältää 2.4 g proteiinia, 1.5 g rasvaa ja 14.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 83 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Risotto, tattirisotto, valkoviiniä
151 kcalP 2.9R 8.6H 12.5
Kasviskuskus
130 kcalP 4.0R 3.9H 18.3
Porkkanaohukainen, kevytmaito
163 kcalP 5.7R 7.4H 17.7
Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
110 kcalP 2.1R 3.3H 17.2
Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu
130 kcalP 4.2R 5.4H 14.7
Feta-kasvispihvi, paistettu
153 kcalP 7.5R 9.5H 8.0
Punajuuripihvi, kasvispihvi, paistettu
144 kcalP 4.5R 5.9H 16.5
Lasagne, kasvislasagne
114 kcalP 4.5R 4.9H 12.2