Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 685 kJ | 8 % |
| Energia | 164 kcal | |
| Rasva | 7.5 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.3 g | 6 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 2.4 g | 10 % |
| Proteiini | 8.2 g | 16 % |
| Suola | 0.99 g | |
| Natrium | 394 mg | 16 % |
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Kalsium | 87.3 mg | 11 % |
| Magnesium | 36.8 mg | 10 % |
| Rauta | 0.78 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 14.5 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 9.4 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 6.6 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 164 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu17 min
Pyöräily20 min
Uinti23 min
Kotityöt41 min
Jooga54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 164 kcal (685 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 1148 kcal.
Onko Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 8.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (700 g) sisältää 57.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset
147 kcalP 9.3R 6.6H 11.7
Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, kasvirasvakerma
123 kcalP 6.2R 5.5H 11.2
Lasagne, broilerinliha
156 kcalP 9.6R 6.2H 14.6
Broileria ja riisiä, uunissa
103 kcalP 9.8R 2.3H 10.2
Kalkkuna-kasviswokki
68 kcalP 8.3R 2.0H 3.2
Broileripata, burgundinpata
115 kcalP 12.0R 5.5H 1.9
Kanapata, lihaliemi, kasviksia
130 kcalP 10.9R 8.0H 3.2
Kermainen kanaruukku, saarioinen, valmisateria
141 kcalP 7.6R 8.1H 8.8