Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia
Käsittely: Keitetty
MunatonMaidotonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 670 G | 670 |
| Jauheliha, sika-nauta | 170 G | 170 |
| Paprika, keskiarvo | 110 G | 110 |
| Tomaattisose, tomaattipyree | 70 G | 70 |
| Purjosipuli | 60 G | 60 |
| Porkkana | 60 G | 60 |
| Makaroni, pasta | 60 G | 60 |
| Papu, vihreä taitepapu, tuore | 40 G | 40 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 10 G | 10 |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 353 kJ | 4 % |
| Energia | 84 kcal | |
| Rasva | 4.8 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.66 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.5 g | 2 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.81 g | 3 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.51 g | |
| Natrium | 204 mg | 8 % |
| Kalium | 170 mg | 8 % |
| Kalsium | 12.3 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.2 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.75 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.4 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.16 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 15.5 mg | 19 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 8.7 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 84 kcal (100 g)
Kävely20 min
Juoksu9 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga27 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sisältää kaloreita?
Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sisältää 84 kcal (353 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 84 kcal.
Onko Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia terveellistä?
Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sisältää 4.3 g proteiinia, 4.8 g rasvaa ja 5.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 84 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Savuporokeitto
50 kcalP 2.5R 3.2H 2.5
Jauheliha-linssikeitto, naudanpaisti
99 kcalP 9.1R 3.3H 7.6
Kaalikeitto, porkkanaa, keskirasvainen nauta
48 kcalP 4.3R 1.9H 2.5
Kanakeitto, rainbow, valmisateria
64 kcalP 2.5R 4.2H 3.6
Borssikeitto, nakki
53 kcalP 2.5R 3.1H 2.3
Minestronekeitto
40 kcalP 2.2R 0.8H 5.2
Lihakeitto, sianliha
65 kcalP 5.0R 3.3H 3.3
Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha
109 kcalP 5.9R 4.0H 8.8