Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr | 75 G | 75 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 400 G | 400 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 754 kJ | 9 % |
| Energia | 180 kcal | |
| Rasva | 11.1 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.41 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.8 g | 3 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 0.41 g | 2 % |
| Proteiini | 13.2 g | 26 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 502 mg | 21 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalsium | 16.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 3.5 mg | 35 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 3.3 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.9 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.57 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 4.2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.12 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.55 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.5 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 180 kcal (100 g)
Kävely42 min
Juoksu18 min
Pyöräily22 min
Uinti25 min
Kotityöt45 min
Jooga59 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää kaloreita?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää 180 kcal (754 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta terveellistä?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää runsaasti proteiinia (13.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 26 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää?
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta sisältää 13.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 13.2 g proteiinia.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 3.3 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.57 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, ei rasvaa
155 kcalP 9.9R 11.9H 2.2
Kinkkukastike, tomaattinen
55 kcalP 6.9R 2.6H 0.9
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton
107 kcalP 12.2R 5.1H 2.3
Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa
133 kcalP 4.9R 8.9H 6.4
Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma
168 kcalP 16.7R 10.2H 1.5
Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa
104 kcalP 9.2R 6.1H 3.0
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito
114 kcalP 7.8R 6.1H 6.8
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton
94 kcalP 11.1R 4.1H 2.3