Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sokeri | 127.5 G | 127.5 |
| Vanilliinisokeri | 8 G | 8 |
| Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 % | 200 G | 200 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 260 G | 260 |
| Ruokasooda | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2052 kJ | 24 % |
| Energia | 490 kcal | |
| Rasva | 27.5 g | 39 % |
| tyydyttynyt | 14.1 g | 70 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.8 g | 21 % |
| sokerit | 23.2 g | 26 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 410 mg | 17 % |
| Kalium | 74.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 14.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.3 µg | 26 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 13.7 µg | 18 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 490 kcal (100 g)
Kävely1 h 54 min
Juoksu50 min
Pyöräily59 min
Uinti1 h 9 min
Kotityöt2 h 1 min
Jooga2 h 40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää kaloreita?
Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää 490 kcal (2052 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 25 kcal.
Onko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä terveellistä?
Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 14.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 23.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää?
Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää 0.26 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä paljon sokeria?
Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä sisältää 23.2 g sokeria per 100 g. Se on 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.3 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen
376 kcalP 8.1R 17.1H 45.5
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen
441 kcalP 13.4R 19.2H 49.0
Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
511 kcalP 1.7R 27.4H 64.0
Keksi, teollinen, keskiarvo
447 kcalP 5.3R 20.0H 63.0
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär
447 kcalP 3.7R 13.8H 75.8
Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo
434 kcalP 3.3R 16.6H 66.8
Keksi, cookie, suklainen keksi
462 kcalP 4.3R 21.1H 62.8
Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi
425 kcalP 10.4R 11.2H 68.3