Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen
Käsittely: Sekoitettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12 % | 85 G | 85 |
| Sinappi | 12 G | 12 |
| Sitruuna, kuorittu | 2 G | 2 |
| Tilli, tuore | 1 G | 1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 540 kJ | 6 % |
| Energia | 129 kcal | |
| Rasva | 10.9 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.2 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.47 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.5 g | 2 % |
| sokerit | 4.5 g | 5 % |
| Kuitu | 0.28 g | 1 % |
| Proteiini | 2.8 g | 6 % |
| Suola | 0.43 g | |
| Natrium | 173 mg | 7 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 100 mg | 13 % |
| Magnesium | 14.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.38 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.42 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.17 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.6 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.26 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 2.6 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 5.1 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 129 kcal (100 g)
Kävely30 min
Juoksu13 min
Pyöräily15 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sisältää kaloreita?
Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sisältää 129 kcal (540 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 129 kcal.
Onko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen terveellistä?
Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 6 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, jauhosuurus
69 kcalP 3.9R 1.7H 9.0
Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus
139 kcalP 3.8R 9.6H 9.3
Kylmä kastike, jogurttikastike
124 kcalP 2.9R 7.4H 11.1
Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva
160 kcalP 6.9R 10.5H 9.3
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, voi
99 kcalP 3.9R 5.2H 8.9
Kylmä kastike, tsatsiki, kreikkalainen jogurttikastike
44 kcalP 1.8R 2.4H 3.0
Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy
97 kcalP 3.9R 5.0H 9.0
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike
257 kcalP 14.7R 21.4H 1.9