Makaroni, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Makaroni, pasta | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 425 kJ | 5 % |
| Energia | 102 kcal | |
| Rasva | 0.33 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.06 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.9 g | 8 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.6 mg | 0 % |
| Kalium | 81.0 mg | 4 % |
| Kalsium | 8.4 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.99 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.27 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 102 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Makaroni, keitetty, suolaton sisältää 102 kcal (425 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 66 kcal.
Onko Makaroni, keitetty, suolaton terveellistä?
Makaroni, keitetty, suolaton sisältää 3.9 g proteiinia, 0.33 g rasvaa ja 19.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 102 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, tuorepasta, kananmunaa
272 kcalP 9.1R 2.3H 54.0
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaa
107 kcalP 2.4R 0.9H 21.0
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4
Makaroni, ruismakaroni
359 kcalP 13.0R 2.5H 67.0
Makaroni, täysjyvä
303 kcalP 11.3R 2.2H 54.3
Pasta, tumma proteiinipasta, keitetty, suolaton
107 kcalP 7.1R 1.1H 15.9
Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra
361 kcalP 15.0R 2.5H 66.0
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa
316 kcalP 2.6R 2.2H 70.5