Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 550 kJ | 7 % |
| Energia | 131 kcal | |
| Rasva | 7.5 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.0 g | 3 % |
| sokerit | 0.74 g | 1 % |
| Kuitu | 0.56 g | 2 % |
| Proteiini | 6.7 g | 13 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 433 mg | 18 % |
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 52.6 mg | 7 % |
| Magnesium | 13.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.3 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.62 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.3 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 131 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu13 min
Pyöräily16 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga43 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 131 kcal (550 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (700 g) sisältää noin 917 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria sisältää 6.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (700 g) sisältää 46.9 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kinkku-pekoniruukku, saarioinen, valmisateria
160 kcalP 5.8R 10.5H 9.9
Lasagne, ateria-ainekset, broileri
114 kcalP 9.6R 2.8H 11.9
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito
103 kcalP 8.1R 3.7H 9.0
Pasta, täytepasta, ravioli, jauhelihatäyte, keitetty
224 kcalP 8.4R 9.0H 26.5
Liha-kasvispata, lampaanliha, peruna
127 kcalP 7.5R 8.1H 5.8
Lihapulla, lihapyörykkä, kartanon, lidl
206 kcalP 15.2R 11.4H 10.4
Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito
112 kcalP 7.2R 2.9H 13.2
Lihapullat ja muusi, atria, valmisateria
131 kcalP 5.0R 7.4H 10.3