Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ | 7 % |
| Energia | 143 kcal | |
| Rasva | 5.1 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.45 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.0 g | 6 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.69 g | 3 % |
| Proteiini | 7.7 g | 15 % |
| Suola | 0.73 g | |
| Natrium | 294 mg | 12 % |
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalsium | 53.5 mg | 7 % |
| Magnesium | 15.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.96 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.6 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0.35 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 143 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 143 kcal (598 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (350 g) sisältää noin 501 kcal.
Onko Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 15 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää?
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 7.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 15 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (350 g) sisältää 27.1 g proteiinia.
Samankaltaisia
Moussaka, jauheliha-munakoisovuoka, naudanpaisti
90 kcalP 4.6R 4.2H 7.6
Lihapulla, lihapyörykkä kevyt, hk
176 kcalP 10.3R 8.2H 14.9
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa
131 kcalP 6.0R 4.6H 15.5
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, sika-nauta
122 kcalP 5.0R 5.0H 13.7
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito, tumma makaroni
124 kcalP 7.4R 6.4H 8.9
Grillivartaat, porsaanfilee ja kasvikset
163 kcalP 11.0R 8.8H 8.7
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, laktoositon maitojuoma
120 kcalP 7.5R 6.3H 8.0
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi
102 kcalP 7.3R 4.6H 7.5