Pasta carbonara, hk via, valmisateria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 738 kJ | 9 % |
| Energia | 176 kcal | |
| Rasva | 8.2 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 3.2 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.9 g | 7 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 6.0 g | 12 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 394 mg | 16 % |
| Kalium | 114 mg | 6 % |
| Kalsium | 27.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 21.1 mg | 6 % |
| Rauta | 0.84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.4 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 0.21 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 176 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti25 min
Kotityöt44 min
Jooga57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta carbonara, hk via, valmisateria sisältää kaloreita?
Pasta carbonara, hk via, valmisateria sisältää 176 kcal (738 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (320 g) sisältää noin 563 kcal.
Onko Pasta carbonara, hk via, valmisateria terveellistä?
Pasta carbonara, hk via, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasta carbonara, hk via, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta carbonara, hk via, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta carbonara, hk via, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta carbonara, hk via, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta carbonara, hk via, valmisateria vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta carbonara, hk via, valmisateria sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta carbonara, hk via, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta carbonara, hk via, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasta carbonara, hk via, valmisateria sisältää?
Pasta carbonara, hk via, valmisateria sisältää 6.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (320 g) sisältää 19.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi
107 kcalP 4.3R 7.7H 4.4
Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo
97 kcalP 12.9R 4.0H 2.2
Perunamoussaka, sika-nauta, kevytmaito
141 kcalP 8.1R 7.9H 8.6
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito
118 kcalP 7.3R 5.7H 8.9
Moussaka, jauheliha-munakoisovuoka, naudanpaisti
90 kcalP 4.6R 4.2H 7.6
Kebakko, jauhelihavarras, saarioinen
273 kcalP 14.4R 18.8H 11.7
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, lihaliemi
115 kcalP 6.9R 6.3H 7.4
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa
206 kcalP 26.4R 11.1H 0.0