Pasta, spagetti, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Pasta, spagetti, makaroni | 29.5 G | 29.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.5 G | 0.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 416 kJ | 5 % |
| Energia | 100 kcal | |
| Rasva | 0.41 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.6 g | 8 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 0.99 g | 4 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 195 mg | 8 % |
| Kalium | 53.3 mg | 3 % |
| Kalsium | 7.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 8.1 mg | 2 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.27 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 100 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, spagetti, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Pasta, spagetti, keitetty, suolaa sisältää 100 kcal (416 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 80 kcal.
Onko Pasta, spagetti, keitetty, suolaa terveellistä?
Pasta, spagetti, keitetty, suolaa sisältää 3.5 g proteiinia, 0.41 g rasvaa ja 19.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 100 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Makaroni, keitetty, öljyä, suolaton
104 kcalP 3.8R 0.8H 19.6
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo, keitetty, suolaton
105 kcalP 2.2R 0.6H 21.7
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa
106 kcalP 3.8R 0.7H 19.8
Pasta, spagetti, pinaattispagetti, keitetty, suolaton
107 kcalP 4.1R 0.8H 20.1
Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaton
108 kcalP 3.9R 0.8H 20.1
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä
177 kcalP 5.2R 3.9H 28.8
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4
Kauramakaroni, keitetty, suolaton
108 kcalP 3.9R 1.1H 19.5