Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
AlkoholitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Pasta, vehnänalkiopasta | 30 G | 30 |
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 457 kJ | 5 % |
| Energia | 109 kcal | |
| Rasva | 0.71 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.09 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.3 g | 7 % |
| sokerit | 0.63 g | 1 % |
| Kuitu | 1.9 g | 7 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 36.0 mg | 2 % |
| Kalium | 81.2 mg | 4 % |
| Kalsium | 41.1 mg | 5 % |
| Magnesium | 22.5 mg | 6 % |
| Rauta | 0.84 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.86 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.8 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 0.39 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 109 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt27 min
Jooga36 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 109 kcal (457 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton terveellistä?
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää?
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (65 g) sisältää 3.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito
103 kcalP 5.4R 2.6H 14.0
Makaroni, täysjyvä, keitetty, suolaa
89 kcalP 3.4R 0.6H 16.0
Makaroni, paistettu
161 kcalP 4.0R 6.8H 20.4
Pasta, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
122 kcalP 2.7R 0.6H 25.6
Nuudeli, keitetty, suolaton
134 kcalP 4.3R 1.3H 25.3
Pasta, tumma proteiinipasta
356 kcalP 23.8R 3.7H 52.9
Makaroni, keitetty, suolaa
100 kcalP 3.8R 0.3H 19.6
Kuskus
324 kcalP 11.5R 1.1H 63.6