Pizza, jauhelihapizza, saarioinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1045 kJ | 12 % |
| Energia | 250 kcal | |
| Rasva | 10.7 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 3.9 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 28.1 g | 11 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 473 mg | 20 % |
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Kalsium | 78.1 mg | 10 % |
| Magnesium | 16.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.62 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 26.3 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 1.6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.92 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.4 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 250 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää kaloreita?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää 250 kcal (1045 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 500 kcal.
Onko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen terveellistä?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, jauhelihapizza, saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää?
Pizza, jauhelihapizza, saarioinen sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 18.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, tonnikalapizza, saarioinen
226 kcalP 8.8R 8.8H 27.0
Pizza, kinkku-ananaspizza, atria
206 kcalP 7.8R 7.1H 26.7
Pizza, tonnikalapizza
207 kcalP 14.0R 8.3H 17.9
Pizza, kinkku-herkkusienipizza
189 kcalP 11.2R 7.3H 18.5
Pizza, kanapizza, atria
236 kcalP 12.4R 8.2H 27.1
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen
241 kcalP 7.8R 9.5H 29.8
Pizza, kinkkupizza, saarioinen
223 kcalP 6.8R 9.0H 27.9
Pizzapohja, hiivataikina
237 kcalP 7.2R 3.9H 41.5