Pizza, kinkku-ananaspizza, atria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLaktoositonVähäkolesterolinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 860 kJ | 10 % |
| Energia | 206 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 26.7 g | 10 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 0.92 g | |
| Natrium | 367 mg | 15 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 57.3 mg | 7 % |
| Magnesium | 16.3 mg | 4 % |
| Rauta | 0.59 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.2 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 3.1 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 1.00 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 206 kcal (100 g)
Kävely48 min
Juoksu21 min
Pyöräily25 min
Uinti29 min
Kotityöt51 min
Jooga1 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sisältää kaloreita?
Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sisältää 206 kcal (860 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 412 kcal.
Onko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria terveellistä?
Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, kinkku-ananaspizza, atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sisältää?
Pizza, kinkku-ananaspizza, atria sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 15.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, kukkakaalipohjainen pizza
107 kcalP 6.5R 7.4H 2.4
Pizza, jauhelihapizza, atria
243 kcalP 11.2R 10.7H 24.5
Pizza, äyriäispizza, katkarapu, sinisimpukka, oliivi
187 kcalP 11.3R 7.6H 17.5
Pizza, salami-ananas-katkarapu-sinihomejuustopizza
234 kcalP 12.4R 12.9H 16.5
Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza
191 kcalP 13.1R 7.6H 16.7
Pizza, salamipizza
266 kcalP 13.4R 14.8H 19.2
Pizza, kinkku-katkarapu-ananas-sinihomejuustopizza
194 kcalP 11.7R 8.7H 16.4
Pizza, salami-kinkku-jauheliha-sipulipizza
225 kcalP 12.8R 11.8H 16.3