Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenVähälaktoosinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 982 kJ | 12 % |
| Energia | 235 kcal | |
| Rasva | 9.8 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 26.3 g | 10 % |
| sokerit | 2.6 g | 3 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 423 mg | 18 % |
| Kalium | 172 mg | 9 % |
| Kalsium | 78.7 mg | 10 % |
| Magnesium | 20.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.70 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 28.4 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.31 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 5.5 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.99 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.8 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 235 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sisältää kaloreita?
Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sisältää 235 kcal (982 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (220 g) sisältää noin 517 kcal.
Onko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen terveellistä?
Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sisältää?
Pizza, special kinkku-bolognese, saarioinen sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (220 g) sisältää 20.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, salamipizza
266 kcalP 13.4R 14.8H 19.2
Pizza, kinkkupizza, saarioinen
223 kcalP 6.8R 9.0H 27.9
Pizza, tonnikalapizza, saarioinen
226 kcalP 8.8R 8.8H 27.0
Pizza, kinkku-katkarapu-ananas-sinihomejuustopizza
194 kcalP 11.7R 8.7H 16.4
Pizza, kanapizza, atria
236 kcalP 12.4R 8.2H 27.1
Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, saarioinen
241 kcalP 7.8R 9.5H 29.8
Pizza, jauhelihapizza, atria
243 kcalP 11.2R 10.7H 24.5
Pizza, kinkku-ananas-sinihomejuustopizza
192 kcalP 10.9R 8.6H 16.9