Riisi-kermajälkiruokapohja
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaton | 58 G | 58 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 33.6 G | 33.6 |
| Sokeri | 8.1 G | 8.1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 831 kJ | 10 % |
| Energia | 199 kcal | |
| Rasva | 11.9 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 7.9 g | 39 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 21.1 g | 8 % |
| sokerit | 9.2 g | 10 % |
| Kuitu | 0.37 g | 1 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.03 g | |
| Natrium | 10.8 mg | 0 % |
| Kalium | 56.1 mg | 3 % |
| Kalsium | 25.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.9 mg | 2 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.32 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.23 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.6 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 199 kcal (100 g)
Kävely46 min
Juoksu20 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt49 min
Jooga1 h 5 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää kaloreita?
Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää 199 kcal (831 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (200 g) sisältää noin 398 kcal.
Onko Riisi-kermajälkiruokapohja terveellistä?
Riisi-kermajälkiruokapohja sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja munaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Riisi-kermajälkiruokapohja soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Riisi-kermajälkiruokapohja sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Vanukas, kinuskivanukas, jacky, vähemmän sokeria
94 kcalP 3.9R 2.4H 14.0
Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen
172 kcalP 4.0R 9.4H 16.8
Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti
124 kcalP 2.6R 4.1H 18.5
Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen
74 kcalP 5.2R 0.6H 11.2
Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi
107 kcalP 2.7R 2.1H 18.8
Pirtelö, hedelmä-jogurttijuoma, jäätelöä
90 kcalP 2.6R 2.9H 12.4
Rahka, hedelmärahka, kuohukermaa, kotitekoinen
154 kcalP 3.9R 9.1H 13.6
Pirtelö, banaanipirtelö, kevytmaito, kermajäätelö
63 kcalP 2.8R 2.1H 7.8