Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 996 kJ | 12 % |
| Energia | 238 kcal | |
| Rasva | 7.4 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 0.79 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.0 g | 13 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 6.6 g | 27 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 428 mg | 18 % |
| Kalium | 364 mg | 18 % |
| Kalsium | 31.4 mg | 4 % |
| Magnesium | 77.8 mg | 21 % |
| Rauta | 2.5 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.9 mg | 18 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.15 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.7 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.51 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 238 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu24 min
Pyöräily29 min
Uinti33 min
Kotityöt59 min
Jooga1 h 18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää 238 kcal (996 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (100 g) sisältää noin 238 kcal.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää paljon kuitua (6.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 27 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.6 g per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 77.8 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo
223 kcalP 8.4R 1.7H 41.2
Sekaleipä, puhtileipä, katri antell
287 kcalP 8.6R 6.2H 46.7
Sekaleipä, rieska, ohrasuurimo, piimä
177 kcalP 6.8R 1.8H 30.8
Sekaleipä, ruissämpylä
259 kcalP 7.8R 2.8H 47.2
Paahtoleipä, paahtosämpylä monivilja, fazer
269 kcalP 8.2R 6.4H 40.3
Sekaleipä, rouhesämpylä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe
285 kcalP 8.9R 3.4H 51.9
Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, vehnäjauho, teollinen
221 kcalP 6.0R 0.9H 44.8
Sekaleipä, rouheleipä, vesi, vehnäjauho, ruis-, vehnärouhe, kaurahiutale
227 kcalP 7.4R 1.2H 44.5