Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 996 kJ | 12 % |
| Energia | 238 kcal | |
| Rasva | 7.4 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 0.79 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 35.0 g | 13 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 6.6 g | 27 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 428 mg | 18 % |
| Kalium | 364 mg | 18 % |
| Kalsium | 31.4 mg | 4 % |
| Magnesium | 77.8 mg | 21 % |
| Rauta | 2.5 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.9 mg | 18 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.15 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.57 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.7 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.51 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 9.6 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 238 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu24 min
Pyöräily29 min
Uinti33 min
Kotityöt59 min
Jooga1 h 18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää 238 kcal (996 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (100 g) sisältää noin 238 kcal.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sisältää paljon kuitua (6.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 27 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.6 g per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Sekaleipä, kaura-porkkanasämpylä, luontaisesti gluteeniton on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 77.8 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Sekaleipä, ohrarieska, teollinen
229 kcalP 7.1R 1.2H 44.9
Näkkileipä, gluteeniton, maito ja vehnätärkkelys, vitaminoitu, kuitua 7 %
378 kcalP 6.2R 2.2H 78.8
Näkkileipä, kauranäkkileipä, wasa, kaura-, vehnäjauho, kaurahiutale
359 kcalP 11.9R 5.2H 64.1
Sekaleipä, juuresleipä, kaura, bataatti ja linssi, fazer
255 kcalP 16.2R 5.3H 30.4
Sekaleipä, grahamsämpylä, kevytmaito, graham-, vehnäjauho
248 kcalP 7.8R 4.7H 41.3
Sekaleipä, kauraleipä, fazer, vehnäjauho, kaurahiutale
258 kcalP 8.8R 1.8H 49.1
Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan
275 kcalP 12.6R 7.6H 34.8
Näkkileipä, luontaisesti gluteeniton, vitaminoitu, kuitua 7, 5 %
346 kcalP 4.0R 2.5H 72.2