Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1013 kJ | 12 % |
| Energia | 242 kcal | |
| Rasva | 2.4 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.29 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.91 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 45.2 g | 17 % |
| sokerit | 1.4 g | 2 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 7.8 g | 16 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 494 mg | 21 % |
| Kalium | 141 mg | 7 % |
| Kalsium | 24.2 mg | 3 % |
| Magnesium | 28.2 mg | 8 % |
| Rauta | 0.85 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.77 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.96 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 31.9 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.45 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0.92 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 242 kcal (100 g)
Kävely56 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää kaloreita?
Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 242 kcal (1013 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (30 g) sisältää noin 73 kcal.
Onko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe terveellistä?
Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.8 g/100 g), kuitua (3.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää?
Sekaleipä, pehmeä moniviljaleipä, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, vehnärouhe sisältää 7.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (30 g) sisältää 2.4 g proteiinia.
Samankaltaisia
Sekaleipä, porkkanasämpylä, kevytmaito, hiivaleipä-, sämpyläjauho
228 kcalP 7.3R 4.7H 37.1
Sekaleipä, täyshyvät 100 % jyväiset viipaleet, vaasan
275 kcalP 12.6R 7.6H 34.8
Sekaleipä, maalaisviipaleet, viipaloitu, vaasan
255 kcalP 8.7R 1.8H 48.2
Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer
409 kcalP 13.0R 8.1H 63.1
Paahtoleipä, ruispaahto, fazer, vehnäjauho, ruiskuitu, kaurakuitu
230 kcalP 6.5R 2.6H 40.5
Sekaleipä, ohrarieska, teollinen
229 kcalP 7.1R 1.2H 44.9
Sekaleipä, tattarileipä, vesi, tattarijauho, psyllium, luontaisesti gluteeniton
181 kcalP 5.9R 0.9H 34.7
Sekaleipä, ruisrouheviipaleet, leipäaitta, lidl, vehnäjauho, ruisjauho, -rouhe
237 kcalP 6.8R 3.1H 42.6